Chi tiết bài nghe

Bài Tập Của Bạn

Lịch sử nghe

Đây là lịch sử các lần nghe của bạn.

00:00:00.046 --> 00:00:06.266
Xin chào quý vị, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau
đào sơ một chủ đề rất thú vị, tình yêu. Chúng

00:00:06.266 --> 00:00:11.926
ta sẽ dựa trên những phân tích từ cuốn giải
mã tình yêu. Từ dung động đến bền vững, mục

00:00:11.926 --> 00:00:17.746
tiêu là để hiểu rõ hơn các giai đoạn của một
mối quan hệ từ những dung động ban đầu đến

00:00:17.746 --> 00:00:22.186
sự gắn kết lâu dài.  Vâng, quân xem này nhìn
nận tình yêu không chỉ là cảm xúc nhất thời

00:00:22.186 --> 00:00:27.366
đâu mà nó là cả một hành trình. Hiểu được các
giai đoạn pháp triển tự nhiên của nó thực sự

00:00:27.366 --> 00:00:32.046
rất quan trọng. Giống như có một tấm bản đồ
vậy Dạ, vậy mình bắt đầu từ điểm xuất phát

00:00:32.046 --> 00:00:37.006
đi ạ Cuốn sẽ gọi là giai đoạn say nắng đúng
không? Cái lúc mà cảm xúc mạnh liệt nhất Đúng

00:00:37.006 --> 00:00:43.226
rồi, giai đoạn say nắng hay còn gọi là cuồng
si Lúc này thì sự hấp dẫn rất mạnh Cuốn giải

00:00:43.226 --> 00:00:48.026
mã tình yêu có đề cập đến vai trò của mấy chất
hóa học thần kinh như là dopamine, oxytocin

00:00:48.026 --> 00:00:53.346
À, mấy cái hóa học môn tình yêu là mình thấy
lưng lưng Mọi thứ đều hoàn hảo ạ Chính xác,

00:00:53.346 --> 00:00:58.530
nó tạo cảm giác hưng phấn, gắn kết mạnh mẽ Ai
cũng từng trải qua cái cảm xác đó rồi nhờ?

00:00:58.530 --> 00:01:04.270
Chắc chắn rồi ạ. Nhưng mà... giai đoạn này có
kéo dài mãi không ạ?  Thường thì không. Và

00:01:04.270 --> 00:01:10.150
đó là lý do cuốn sách nhấn mạnh giai đoạn tiếp
theo. Giai đoạn vỡ mộng. Vỡ mộng? Nghe có vẻ

00:01:10.150 --> 00:01:15.270
không mấy thích cực lắm ạ.  Nghe thì vậy nhưng
thực ra đây là một bước chuyển rất tự nhiên.

00:01:15.270 --> 00:01:20.530
Khi mà những cái... khắc biệt, những điểm chưa
hoàn hảo bắt đầu lộ ra. Rồi những kỳ vọng mà

00:01:20.530 --> 00:01:24.930
mình xây dựng trong giai đoạn đầu ấy. thể nó
không được như ý. Mâu thuẫn bắt đầu xuất hiện.

00:01:24.930 --> 00:01:30.066
Tức là không phải dấu hiệp của sự kết thúc
Không hề Quốn sách co đây là một thử thách

00:01:30.066 --> 00:01:34.146
quan trọng Nó quyết định xem một quan hệ có
đi tiếp được hay không Quan trọng là cách mình

00:01:34.146 --> 00:01:39.466
đối mặt với nó Vậy thì làm thế nào để vượt qua
giai đoạn thử thách đó ạ Để tiến tới một cái

00:01:39.466 --> 00:01:44.866
gì đó bền vững hơn Đây là lúc theo quốn sách
Sự lựa chọn và nỗ lực có ý thức trở nên quan

00:01:44.866 --> 00:01:49.866
trọng hơn là cảm xúc đơn thuần ban đầu Giai
đoạn cam kết và tình yêu trưởng thành nó được

00:01:49.866 --> 00:01:54.412
xây dựng trên sự chấp nhận Chấp nhận con người
thật của nhau Cả điểm tốt lẫn điểm chưa tốt

00:01:54.638 --> 00:01:59.398
Chấp nhận và cùng nhau giải quyết vấn đề thay
vì né tránh Đúng vậy, cùng nhau đối một khó

00:01:59.398 --> 00:02:04.658
khăn, xây dựng niềm tin và quan trọng là phải
có sự tôn trọng sâu sắc, đó mới là cốt lõi

00:02:04.658 --> 00:02:09.178
Vậy chắc hẳn cuốn sách cũng nói về những kỹ
năng cụ thể để xây dựng sự cam kết này phải

00:02:09.178 --> 00:02:14.238
không ạ? Chắc chắn rồi, giải mã tình yêu phân
tích khá kỹ về kỹ năng, giao tiếp hiệu quả

00:02:14.238 --> 00:02:18.718
là ưu tiên hàng đầu Giao tiếp hiệu quả là như
thế nào ạ? Nắng nghe chủ động, tức là thực

00:02:18.718 --> 00:02:23.958
sự cố gắng hiểu góc nhìn của người kia Sách
còn gợi ý cách thể hiện cảm xúc nữa, kiểu như

00:02:23.958 --> 00:02:30.470
là Mình nên nói về cảm giác của mình. dụ, em
cảm thấy hay anh cảm thấy. Thay vì đổ lỗi hay

00:02:30.470 --> 00:02:35.690
chỉ trích, bạn lúc nào cũng hay anh không bao
giờ. À, cái cách nói bắt đầu bằng tôi thay

00:02:35.690 --> 00:02:40.570
vì bạn. Em hiểu rồi. Ngoài giao tiếp ra thì
sao ạ? Một yếu tố nữa được nhấn mạnh rất nhiều

00:02:40.570 --> 00:02:45.750
là sự tôn trọng. Tôn trọng? Vâng. Tôn trọng
ở đây không chỉ là ý kiến đâu, mà còn là tôn

00:02:45.750 --> 00:02:50.510
trọng cá tính riêng, sở thích, không gian riêng
của mỗi người. Cuốn sách cũng cảnh báo về việc

00:02:50.510 --> 00:02:55.458
kiểm soát hay là ghen tuông quá mức. vì nó thể
hiện sự thiếu tôn trọng và thiếu tin tưởng.

00:02:55.458 --> 00:02:59.778
Tức là hai người yêu nhau vẫn là hai cá thể
độc lập. Hoàn toàn chính xác. Quan điểm của

00:02:59.778 --> 00:03:04.778
Sách là một mối quan hệ lành mạnh được tạo nên
từ hai người độc lập, chia sẻ cuộc sống nhưng

00:03:04.778 --> 00:03:09.978
vẫn giữ được bản sắc riêng. Sự tôn trọng này
nó nuôi giữa mối quan hệ.  Dạ, và có lẽ cũng

00:03:09.978 --> 00:03:14.098
cần phải vun đắp tình cảm một kiếp chủ động
nữa. Đúng rồi, không thể để mặc nó tự nhiên

00:03:14.098 --> 00:03:18.958
được. Quán Phách có đề xuất những cách rất cụ
thể. Ví dụ như là tạo ra thời gian chất lượng

00:03:18.958 --> 00:03:23.982
có chủ đích. là không chỉ ở cạnh nhau mà phải
thực sự kết nối với nhau. À, như là cùng làm

00:03:23.982 --> 00:03:29.052
gì đó mới me chẳng hạn. Vâng, cùng trải nghiệm
điều mới dù là nhỏ thôi để có kỷ niệm chung.

00:03:29.052 --> 00:03:33.562
Rồi hỗ trợ nhau cho mục tiêu cá nhân cùng lên
kế hoạch tương lai. Đó đều là những cách rất

00:03:33.562 --> 00:03:37.782
thiết thực để giữ lửa tình yêu. Như vậy, qua
những gì mình vừa trao đổi giữa trên cuốn giải

00:03:37.782 --> 00:03:42.552
mã tình yêu thì có thể thấy tình yêu thực sự
là một hành trình liên tục đòi hỏi sự nỗ lực.

00:03:42.552 --> 00:03:49.636
Chính xác, nó cần sự kiên nhẫn, thấu hiểu, cả
sự bao dung nữa và nỗ lực từ cả hai phía. À,

00:03:49.870 --> 00:03:54.410
Còn một điểm này nữa cũng rất quan trọng mà
Sách nhấn mạnh. Đó là nền tảng của tình yêu

00:03:54.410 --> 00:03:58.810
lành mạnh với người khác, lại bắt đầu từ việc
mình hiểu và yêu chính bản thân mình trước

00:03:58.810 --> 00:04:04.900
đã. Yêu bản thân trước. Đúng vậy. Khi mình biết
rõ giá trị của mình, nhu cầu của mình là gì,

00:04:04.900 --> 00:04:09.390
thì mình mới xây dụng được một mối quan hệ bình
đẳng, tôn trọng với người khác được. Rõ ràng

00:04:09.390 --> 00:04:13.990
tình yêu phản ánh sự trưởng thành của mối chúng
ta. Nghe chị phân tích, em lại nghĩ đến một

00:04:13.990 --> 00:04:19.330
câu hỏi cuối cùng. Cuốn sách đã phân tích rất
kỹ các giai đoạn, kỹ nan rồi. Nhưng liệu có

00:04:19.330 --> 00:04:25.050
yếu tố nào đó... ừm... có thể là vô hình hơn
không? Ví dụ như sự đồng điệu sâu sắc về giá

00:04:25.050 --> 00:04:30.750
trị sống hay khả năng tha thứ thật sự hoặc là
một dạng kết nối tâm hồn nào đó mà sách chưa

00:04:30.750 --> 00:04:35.690
nói hết được. Liệu đó có phải là cái chất keo
thực sự giúp một số mối quan hệ vượt qua mọi

00:04:35.690 --> 00:04:37.611
sóng gió và bền vững mãi mở thời gian không
ớt?