心掛ける

健康（けんこう）のため、早寝（はやね）早起（はやお）きを心掛（こころが）けている。

めくる

朝（あさ）起（お）きると、すぐにカレンダーをめくる。

目覚める

①平日（へいじつ）も休日（きゅうじつ）も6時（じ）には目覚（めざ）める。
②最近（さいきん）、政治（せいじ）に目覚（めざ）めた。

ストレッチ

ベッドでストレッチをして、すっきり目覚（めざ）める。

剝ぐ

毎朝（まいあさ）、子（こ）どもの布団（ふとん）を剝いで起（お）こす。

愛犬

朝食（ちょうしょく）前（まえ）に愛犬（あいけん）と散歩（さんぽ）に出（で）かける。

しっぽ

愛犬（あいけん）がしっぽを振（ふ）って付（つ）いてくる。

長続き＜する＞

ダイエットを始（はじ）めても、なかなか長続（ながつづ）きしない。

三日坊主

自分（じぶん）の三日坊主（みっかぼうず）の性格（せいかく）を何（なん）とかしたい。

持続＜する＞

この薬（くすり）は毎日（まいにち）飲（の）まなければ効果（こうか）が持続（じぞく）しない。

当番

今（いま）のお風呂（ふろ）掃除（そうじ）の当番（とうばん）は妹（いもうと）だ。

拝む

毎日（まいにち）必（かなら）ず仏壇（ぶつだん）に手（て）を合（あ）わせて拝（おが）んでいる。

ゴールデンタイム

ゴールデンタイムは大好（だいす）きなドラマを見（み）る。

怠る

面倒（めんどう）くさくて、掃除（そうじ）を怠（おこた）ってしまった。

浸かる

お風呂（ふろ）では必（かなら）ずお湯に15分浸（つ）かるようにしている。

逆立ち＜する＞

日（ひ）に1回（かい）逆立（さかだ）ちすると、頭（あたま）がすっきりする。

乱れる

日（にち）の生活（せいかつ）のリズムが乱（みだ）れないようにする。

ブログ

その日（ひ）の出来事（できごと）をブログにアップする。

投稿＜する＞

每日、新聞（しんぶん）の投稿（とうこう）欄（らん）を読（よ）んでいる。

取り立てる

取り立（とりた）てて言（い）うほどの日課（にっか）はない。

身の回り

忙（いそが）しくても、自（じ）の身の回（みのまわ）りのことはきちんとやる。

実践＜する＞

一度（いちど）決（き）めたことは、必（かなら）ず実践（じっせん）するタイプだ。