夜明け

最近（さいきん）、夜明（よあ）け頃（ごろ）に一（いち）度目（どめ）が覚（さ）める。

起床＜する＞

毎朝（まいあさ）、6時（じ）に起床（きしょう）している。

もたれる

①壁（かべ）にもたれて、歯（は）をみがく。
②この料理（りょうり）は胃（い）にもたれる。

フレッシュな

毎朝（まいあさ）、フレッシュな野菜（やさい）ジュースを作（つく）って飲（の）んでいる。

乳製品

朝（あさ）ご飯は乳製品（にゅうせいひん）とサラダだ。

洗い物

食事（しょくじ）が終（お）わったら、洗い物（あらいもの）をする。

欠かす

毎朝（まいあさ）欠（か）かさず、ジョギングをする。

配達＜する＞

朝（あさ）、新聞（しんぶん）配達（はいたつ）のバイトをしている。

見出し

ネットニュースの見出（みだ）しをざっと見（み）る。

一切（〜ない）

私（わたし）は新聞（しんぶん）を一切（いっさい）読（よ）まない。

合間

洗濯（せんたく）の合間（あいま）にネットでニュースを読（よ）む。

てきぱき[と] ＜する＞

家事（かじ）をてきぱきと片付（かたづ）け、出（で）かける準備（じゅんび）をする。

問

出（で）かけるまでに少（すこ）し問（とい）がある。

周辺

毎日（まいにち）、公園（こうえん）の周辺（しゅうへん）を30分歩（ある）く。

周囲

朝（あさ）ご飯の前（まえ）に、家（いえ）の周囲（しゅうい）を犬（いぬ）と散歩（さんぽ）する。

あと

あと5分でバスが来（く）る。急（いそ）がなきゃ。

すれ違う

ごみを出（だ）しに行（い）くと、いつも隣（となり）の人（ひと）とすれ違う。

はう

コンタクトを落（お）として、床（ゆか）の上（うえ）をはって探（さが）した。

替える

出（で）かける前（まえ）にバッグを替（か）えた。

整える

①服装（ふくそう）を整（ととの）えて、出（で）かける。
②この病院（びょういん）は最新（さいしん）の設備（せつび）を整（ととの）えている。

ろくに（〜ない）

この頃（ころ）ろくに寝（ね）ていないので、午前（ごぜん）中（ちゅう）は眠（ねむ）い。